Rutinas

¿Por qué son importantes las rutinas?

Las rutinas dan a los bebés una sensación de seguridad y estabilidad en un mundo que es completamente nuevo para ellos.

Desde el primer momento que un niño llega al mundo, todo lo que ha conocido ha cambiado.

Ya no están en un ambiente con una temperatura perfectamente establecida que satisface todas sus necesidades sin pensarlo: ahora están fuera del útero, sin un ritmo circadiano materno que guíe sus ciclos de vigilia y sueño, sin alimentos a pedido, por lo que No tienen hambre, no hay movimientos tranquilizadores constantes para no estresarse, etc. y ahora son dependientes. depende de nosotros para satisfacer todas sus necesidades.

¡RUTINAS pueden ser predecibles y flexibles al mismo tiempo. Qué privilegio es ese!

Y una de las mejores maneras en que podemos ayudarlos a comenzar a adaptarse y sentirse seguros en este nuevo entorno es a través de rutinas. Desde las primeras rutinas de comer, jugar y dormir, comenzamos a marcar patrones para nuestros hijos que darles una comprensión innata de los acontecimientos, procedimientos y rutinas cotidianos.

Esto les ayuda a ambos, cognitiva y fisiológicamente porque las cosas se vuelven predecibles. Se despiertan y les da hambre, interactuar y jugar y luego volver a dormir. Esto también les ayuda a aprender a confiar en usted y a sentirse más cómodo en este ambiente exterior.

Las rutinas influyen en el desarrollo social, emocional y cognitivo de los bebés.

Los bebés (y más tarde los niños pequeños/preescolares y los niños) que tienen rutinas efectivas suelen estar más comprometidos con su entorno y las personas que le rodean.

Los niños pequeños aprenden a anticipar cambios en las rutinas, y poco a poco se vuelven más independientes a medida que aprenden lo que implica cada rutina.

Si las rutinas son predecibles, tener señales de transición apropiadas y tener espacio para la flexibilidad, ayudarán con la programación de la alimentación, el sueño y reducir las conductas desafiantes (rabietas, golpes, mordiscos, etc.) en bebés y niños pequeños y en niños mayores.

Las rutinas que le dicen al bebé qué esperar "a continuación" son lo que entendemos por influir en su desarrollo social.

Llega la hora del baño, por ejemplo: la rutina de la hora del baño puede ser un excelente despertar matutino o una señal de que ya es hora de tomar un baño, una buena noche de sueño, dependiendo de si el baño le resulta estimulante o relajante a su bebé.

Observando como el bebé responde y luego usar la hora del baño como señal social apropiada en una rutina regular ayudará al bebé a aprender qué esperar y eso les ayuda a sentirse seguros: parte del aspecto emocional del desarrollo. No te preocupes si a su bebé no le gusta bañarse de inmediato (un paño tibio sobre su cuerpo con agua tibia regular vertida con frecuencia ayuda a los más pequeños); Esto es común y la mayoría de los bebés se adaptan muy rápidamente.

Emocionalmente, la rutina es una parte importante de lo que les da a nuestros bebés una sensación de seguridad. A los bebés les gusta un mundo predecible y por buena razón. Para los niños muy pequeños, cada día está lleno de aprendizaje, emoción y rutinas.

Proporciona alivio de todo ese trabajo; después de todo, jugar y aprender es un trabajo de bebés.

¿Por qué son importantes las rutinas?

Y para el crecimiento y desarrollo cognitivo, ¡la rutina también es importante! Un ejemplo es el juego. Incluso muy joven los bebés necesitan momentos de juego suaves durante el día. Realmente son pequeñas esponjas, y es entonces cuando se empapan de su mundo: investigando los dedos de las manos y de los pies, juguetes y mantas. Estarán más seguros en su aprendizaje si el tiempo de juego les resulta rutinario y familiar. 

Todo esto es súper importante para el desarrollo cognitivo de su cerebro. Pero recuerda no asustarse si su bebé parece tener una capacidad de atención muy corta: eso es normal. "Cinco a 10 minutos de tiempo de juego es suficiente para un bebé pequeño", la psicóloga Elizabeth Lombardo, dice "Son muy sensible a los colores, las luces y el ruido; comenzarán a poner los ojos en blanco y a verse abrumados cuando hayan tenido suficiente."

Las rutinas cotidianas pueden ser predecibles y flexibles al mismo tiempo.

La realidad es que para cada familia se verá un poco diferente, por eso nos enfocamos más en el patrón creado y menos en el horario. ¿Qué quiero decir con eso? Eso significa mira tu vida real (frente a nuestra vida ideal) y luego, descubre la mejor manera de hacer que el bebé encaje en ese horario.

En general, la mayoría de los expertos que trabajan con familias recomiendan un horario con un patrón de tipo comer, jugar y dormir, (a veces se usan términos diferentes, pero es esencialmente el mismo concepto) y este concepto le da a un bebé (y usted, su padre) la previsibilidad necesaria para planificar la vida diaria, pero la flexibilidad para adaptarse según las horas de inicio y necesidades a lo largo del día.

¿Por qué son importantes las rutinas?

• Las rutinas dan a los bebés una sensación de seguridad y estabilidad en un mundo que es completamente nuevo para ellos.

• Desde el primer momento que un niño viene al mundo, todo lo que ha conocido ha cambiado.

• Ahora dependen de nosotros satisfacer todas sus necesidades.

• Podemos ayudarlos a comenzar a adaptarse y a sentirse seguros.

• Establecemos patrones para nuestros hijos que les dan una comprensión

• Aprenden a confiar

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• Las rutinas influyen en el desarrollo social, emocional y cognitivo de los bebés.

• Están más comprometidos con su entorno y las personas que los rodean.

• Rutinas: predecibles, con señales de transición apropiadas y espacio para la flexibilidad.

• Rutinas que le dicen al bebé qué esperar "a continuación" muy rápidamente.

• Emocionalmente, la rutina es una parte importante de lo que les da a nuestros bebés una sensación de seguridad.

• ¡Y para el crecimiento y desarrollo cognitivo, la rutina también es importante!

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• Suena genial, ¿no? Pero, ¿Es realista?

• Las rutinas cotidianas pueden ser predecibles y flexibles al mismo tiempo.

• La realidad es que para cada familia será un poco diferente, por eso nos centramos más en el patrón creado y menos en el cronograma.

• Entonces, la previsibilidad, junto con la flexibilidad, hacen que una rutina sea más realista.

• Patrón tipo comer, jugar y dormir.

Mi recomendación PERSONAL es que en las primeras 6 a 12 semanas, se aleje de su rutina predecible tan poco como sea posible, ayude a que se cimente firmemente tanto para usted como para su bebé, y tendrá mucho más éxito y mucho menos estrés.